Ana Sayfa

  Hakkımızda

  Etkinlikler

  Yazılar

  Uygulamalar

  İntegral Görüş

  Eğitim Programları

  Öğrenci Koçluğu

  Linkler

  Kitaplar

  İletişim

ÖĞRENCİ KOÇLUĞU

 

Sınavlara Hazırlanan Öğrenciler İçin

Sınav Performansının Artırılmasına Yönelik Eğitim Programlarımız 

 

ÖSS sınavları şu anki sistemin sonucu olarak öğrenciler üzerinde büyük bir baskı oluşturmakta ve bu baskı da bazı öğrencilerin aşırı strese girerek başarı düzeylerinin azalmasına sebep olmaktadır. Öğrenciler sınav esnasında çok iyi bildikleri konuları dahi unutabilmekte ve sırf korku, kaygı ve stres yüzünden bilgi ve beceri düzeylerinin çok altında bir performans gösterebilmektedirler.

Bu koşullarda öğrencilerin daha başarılı olabilmeleri için derslere çalışmalarının yanı sıra sınav öncesinde ve sınav esnasında kendi zihin hallerini denetleyebilmeye ihtiyaçları vardır.

Eğer öğrenciler bu konuda bir eğitim alırlarsa sınav öncesi daha rahat biçimde ders çalışabilir ve sınav esnasında da kendi psikolojilerini denetleyerek gösterebilecekleri en iyi performansı ortaya koyabilirler.

Korku, kaygı ve stres belli bir düzeyin üzerine çıktığında öğrenci iyi bir zihinsel performans sergileyemez.

İşte bu temelden hareketle eğer öğrenci sınav esnasında rahat, huzurlu ve sakin bir durumda kalabilmeyi öğrenirse o zaman zihni çok daha verimli çalışacağı için daha başarılı olacaktır.

 

Sınav Performansının Artırılması

Sınav başarısının artırılmasına yönelik olarak hazırladığımız programlarda verdiğimiz eğitimler şu konularla ilgili uygulamaları içermektedir:

 

-Gevşeme ve stres kontrolü

-Konsantrasyon ve zihinsel sakinlik

-Motivasyon

-Öğrenme engellerinin ortadan kaldırılması

-Belleğin güçlendirilmesi

-Sınavla ilgili kaygıların giderilmesi

-Sınav öncesi verimli ders çalışma için çeşitli uygulamalar

-Özgüvenin artırılması

-Sınavda zamanı verimli kullanma

-İmgeleme gücünün performansı artırıcı yönde geliştirilmesi

 

Bu eğitimler esnasında stres kontrolü için kullanılan ve dünyanın her yerinde başarılı biçimde uygulanan gevşeme, konsantrasyon, imgeleme ve bellek güçlendirme tekniklerinin yanı sıra NLP (Nöro Linguistik Programlama) tekniklerinden yararlanılmaktadır.

Bu çalışmada hedeflediğimiz nokta, öğrencilerin kendi kapasiteleri dahilinde yapabileceklerinin en iyisini ortaya koyabilmeleri ve yalnızca sınav için değil tüm yaşamları boyunca yararlanabilecekleri bazı bilgi ve becerileri kazanabilmeleridir.

Eğitimler Hakkında Daha Geniş Bilgi İçin...

 

2005-2006 öğretim yılında ÖSS ve OKS sınavlarına hazırlanan öğrencilerle yaptığımız çalışmalardan izlenimler ve bu çalışmalara katılan öğrencilerin görüşleri için lütfen aşağıdaki linke tıklayınız...

Sınav Performansı Eğitimine Katılan Öğrencilerin Görüşleri İçin...

 

 

UYGULAMALAR

Zihinsel sakinlik ve rahatlama için uygulayabileceğiniz pratik egzersizler...

- Temel Gevşeme Uygulaması

- Konsantrasyon

- Meditasyon

- Nefes Egzersizleri

...............................................................

 

İntegral Ruhsal ve Zihinsel Gelişim Merkezi © 2006